Prodej na Slovensko
Obrázek
Bezlepkové lívance
Postup
1 Banán rozmačkejte, rozšlehejte s vejcem a mlékem.
2 V druhé misce smícháme mouku, prášek do pečiva, protein a tuto směs přimícháme do vyšlehané části. Vše smícháme tak, aby nám vzniklo hustější těsto.
3 Na pánvi rozpustíme kokosový olej a pomocí polévkové lžíce tvoříme na pánvi malé lívanečky.
4 Smažíme je z každé strany dozlatova.
5 Hotové lívance ozdobíme čerstvým ovoce, mascarpone a posypeme oříšky, které máme
rádi.
Ingredience
- 100 g bio kokosové mouky
- 20 g kokosového oleje
- 300 ml rostlinného mléka
- 4 ks vejce
- 1 ČL prášku do pečiva
- 1 ks zralý banán
- 1 odměrka ochuceného proteinu
- 250 g mascarpone
- čerstvé ovoce
- oříšky na posyp
- čekankový sirup
Informace
- Počet porcí 10
- Doba přípravy 30 min
- Doba vaření 30 min
TIP
TIP: Pokud chcete mít lívanečky více sladké, přidejte na ně čekankový sirup, který patří mezi nejznámější a jedno z nejzdravějších přírodních sladidel.
Facebook
Instagram
