Chia puding se zapékanými vločkami

Obrázek

Postup

1 Chia semínka namočíme do mléka/vody a dáme do lednice
2 Po hodině promícháme a případně dolejeme mléko / vodu tak, aby byly semínka všechny ponořené
3 Dáme do lednice a necháme přes noc semínka namočené
4 Druhý den si chia puding můžete dát se vším, co máte rádi
5 My dali do spod skleničky jam - puding - vločky - puding - ovoce

Ingredience

  • Ingredience
  • 100 g chia semínka
  • dle potřeby mléko/voda
  • dle chuti zapékané vločky
  • dle chuti čerstvé ovoce (může být lyofilizované)
  • dle chuti HealthyCo jam

Informace

  • Počet porcí 3
  • Doba přípravy 30 min
  • Doba vaření 0 min

TIP

TIP: Chia semínka v mléce nemají sami o sobě nijak výraznou chuť. To můžete změnit přimícháním například medu, proteinu, nebo sirupu. Jak se vám líbí kombinace s lyofilizovaným ovocem?