Prodej na Slovensko
Postup
1 Čočku propereme pod studenou vodou a dáme vařit do měkka.
2 Uvařenou čočku necháme vychladnout a následně všechny ingredience rozmixujeme.
3 Cizrnu namočíme přes noc do vody.
4 Druhý den ji uvaříme do měkka a smícháme s ostatními ingrediencemi.
5 Celou směs rozmixujeme.
6 Quinou uvaříme dle návodu do měkka.
7 Uvařenou quinou scedíme, rozdrtíme česnek a smícháme veškeré ingredience dohromady.
Ingredience
- Čočková pomazánka s jarní cibulkou
- 130 g červené čočky
- 3 ks jarní cibulky
- 120 g lučiny
- 35 g másla
- 1 pl hořčice
- 1 vanička polotučného tvarohu
- dle chuti pepř
- dle chuti sůl
- Cizrnová pomazánka se šunkou
- 100 g cizrny
- dle chuti pepř
- dle chuti sůl
- dle chuti pažitka
- 85 g másla
- 1 vanička polotučného tvarohu
- Česneková pomazánka z quinoy
- 70 g černé quinoy
- dle chuti sůl
- 120 g lučiny
- dle chuti pepř
- 3 stroužky česneku
Informace
- Počet porcí 4
- Doba přípravy 60 min
- Doba vaření 60 min
TIP
TIP: Kanapky s pomazánkami si můžete ozdobit vším, co máte rádi. Chutím a kreativitě se meze nekladou.
Facebook
Instagram
